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鎮(zhèn)江陳醋廠家講解家常營(yíng)養(yǎng)素菜食譜之:醋溜白菜

來源:www.0832999.cn 發(fā)表時(shí)間:2019-08-27

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原料:嫩白菜幫300克,青椒1個(gè),干辣椒4克,蒜片、姜末、醋、醬油、白糖、食用油、精鹽、香油、花椒、味精、淀粉適量。
  制作方法:
  1. 白菜洗凈,切成長(zhǎng)4厘米、寬2厘米的條形塊。
  2. 青椒洗凈切絲或小塊。
  3. 鍋內(nèi)放油,加熱至五成熱時(shí)放入花椒粒和干辣椒節(jié),待將花椒粒炸成紫紅色時(shí)撈出,干辣椒節(jié)則留在鍋內(nèi)。
  4. 把白菜塊放入鍋內(nèi)翻炒幾下后,放姜末、蒜片,再炒幾下。
  5. 速加醋、糖、味精、精鹽及小量清水,加蓋燜1~2分鐘后揭蓋,加入青椒塊,翻炒幾下,用濕淀粉勾芡,點(diǎn)香油后即可裝盤上桌。
  特點(diǎn):口感脆嫩,酸甜,開胃下飯,做法也簡(jiǎn)單易行。
  功效:大白菜營(yíng)養(yǎng)豐富,有護(hù)膚、潤(rùn)腸通便、清肺熱止痰咳用醋炒制則能保持大白菜中的維生素c不被破壞,還因其制作時(shí)間短,速度快。對(duì)大白菜的營(yíng)養(yǎng)成分沒有大的損害。